Kehapuhastus ja mikrobioomi tasakaalu taastamine / 2-päevane teraapialaager 24-25. jaanuar 2026 Pärnumaal
Toitumisteraapia ja mikrobioomi tasakaalustamise laager, ehk kuidas olla terve igal tasandil
Kui keha on pikemat aega stressis olnud, aeglustuvad paraku kõik keha süsteemid.
Kogu energia kulub toimetulekule, mitte taastumisele ning avastad, et:
– Uni ei taasta keha ega tee närvisüsteemile „restarti“, kuigi magad justkui piisavalt
– Keha süsteemid on ülekoormatud ja aeglustuvad ning jääkained kuhjuvad nii füüsilises kui emotsionaalses plaanis.
– Kehasse on kogunenud rohkem, kui ta suudab toime tulla – stress, jäägid, pinged, vahel ka liiga palju pingutust – kellel kilodena, kellel haigustena.
– Keha ei tule sinu uute algatuste ja uusaastalubadustega kaasa…
– Uni ei taasta keha ega tee närvisüsteemile „restarti“, kuigi magad justkui piisavalt
– Keha süsteemid on ülekoormatud ja aeglustuvad ning jääkained kuhjuvad nii füüsilises kui emotsionaalses plaanis.
– Kehasse on kogunenud rohkem, kui ta suudab toime tulla – stress, jäägid, pinged, vahel ka liiga palju pingutust – kellel kilodena, kellel haigustena.
– Keha ei tule sinu uute algatuste ja uusaastalubadustega kaasa…
Selles laagris me keskendume soolestikule ja lümfile ning koostame igale osalejale individuaalse „lõõsgatuspaketi“. Mõni vajab ehk rohkem füüsilist taastust, mõni aga rohkem meelte jahutamist ja korrastamist. Et keha saaks jälle teha seda, milleks ta on loodud: puhastada, taastuda ja liikuda. Kuid selleks on meil vaja õppida kuulama oma keha.Ma võtan selle laagri sisu kokku ühe oma lemmikfraasiga, mis annab edasi ka selle laagri jaoks koostatud veebiloengu sisu: „Soolestik on toidu, tunete ja lümfi kohtumispaik. Sinu teha kas tuleb asjalik koosolek või peretüli.“ Just soolestiku tervis ja mikrobioomi heaolu annab meile võimsa ressursi, et oma uue aasta planid ellu viia!
Kui tunned, et vajad vaikset, teadlikku restarti, mitte uusi eesmärke või pingutusi, siis see laager on õige kohtumispaik sinu jaoks.
Hoiame fookust kolmel asjal:
• KEHAVÕRRAND: kas sinu soovid, plaanid, tegevused on tasakaalus keha ressurssidega
• TÕELINE LÕÕGASTUS: et midagi muuta ja võtta ette uusi algatusi tuleb teha “süsteemi restart”.
• SOOLESTIK JA MIKROBIOOM
Kuidas taastada head bakterid ja seedimise rütm just talvisel ajal: idandame ja fermenteerime
• KEHAVÕRRAND: kas sinu soovid, plaanid, tegevused on tasakaalus keha ressurssidega
• TÕELINE LÕÕGASTUS: et midagi muuta ja võtta ette uusi algatusi tuleb teha “süsteemi restart”.
• SOOLESTIK JA MIKROBIOOM
Kuidas taastada head bakterid ja seedimise rütm just talvisel ajal: idandame ja fermenteerime
Praktiline osa sisaldab:
• KEHAKUULAMISE TÖÖTUBA: keha füüsiliste ja emotsionaalsete plokkide kaardistamine
• LOO OMA LÕÕGASTUS-RITUAAL: teeme valmis kas võide või parfüümi, mis häälestab lõõgastusele ja taastumisele
• TEE ISE: kodused probiootikumid ja kiudained – lihtsad fermneteerimise ja idandamise ABC
• KEHAKUULAMISE TÖÖTUBA: keha füüsiliste ja emotsionaalsete plokkide kaardistamine
• LOO OMA LÕÕGASTUS-RITUAAL: teeme valmis kas võide või parfüümi, mis häälestab lõõgastusele ja taastumisele
• TEE ISE: kodused probiootikumid ja kiudained – lihtsad fermneteerimise ja idandamise ABC
MÕNUSAD SÖÖGID & SAUNAD HINNA SEES!
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.