Minu käest on sageli küsitud, et kas ongi nii, et selle pealt kas lõhn meeldib või mitte saab öelda mis on inimesel viga või mis teda kimbutab. Vastan kiirelt – saab! Ja mitte ainult seda, et mis viga või mis on „katki“ – saab ka tervendamise teekonda lahti seletada. Mis kõige põnevam – ei mingit šarlataansust või uhhuu-teerikat! Kõik puhas teadus ja täiesti „käegakatsutav“… õigemini ninaga nuusutatav teraapia. Täisnimega olfaktoteraapia ehk lõhnaravi.
See on eriline teraapia liik, kohe nii eriline, et võibki algul veidi salapärase müsteeriumina näida. Mõnes mõttes ongi, sest olfaktoteraapia puudutab meie keha nähtamatuid niiditõmbajaid – hormoone!
Ja nüüd kõige olulisem koht – lause, mida mulle meeldib korrata ja korrata: looduses on nii, et kõik mis lõhnab on hormoonilaadne! Olgu selleks õitsev lavendel, värskelt purustatud rosmariin või hurmav ilang-ilangi lõhn avatud õlipudelist.
Meie enesetunde, tervise ja isegi elukvaliteedi määravad hormoonid. Neid on sadu, ja isegi pisim tasakaaluhäire võib tunda anda kogu kehas: meeleolus, energias, unekvaliteedis või kehalises vastupidavuses. Nüüd mõistad, miks ma neid niiditõmbajateks nimetan. Nüüd veelgi olulisem koht – meie hormonaalset “klaverit” saab õppida tundma – ja kui harjutada, saab hakata mängima midagi palju harmoonilisemat kui lihtsalt ühe näpuga koeravalssi.
Ning kõige tähtsam koht: iga mõte või tunne aktiveerib teatud hormoonid ning ka kõige pisim hormonaalne muutus mõjutab meie enesetunnet ja emotsioone – see on kui kahesuunaline kiirtee meie kehas! Ja siin tuleb mängu midagi maagilist – aroomid. Veel täpsemalt – aroomide peenekoeline mõju! Ma jätkaks oma musikaalset metafoori: inimese keha on kui peen orkester – hormoonid juhivad rütmi ja emotsioonid loovad meloodia. Ning kui dirigendikepi haarab lõhn – puhas ja looduslik aroom – võib see hetkega mõjutada kogu süsteemi. Sest aroomid on ju meie hormoonide moodi, hormoonid on meie keha sõnumikandjad – ja nii ongi, et aroomide abil saab kehaga, ütleme nii – holistilist kommunikatsiooni pidada.
Olfaktoteraapia põhinebki sellel, et igaühel meist on oma “lõhnakood” – unikaalne tundlikkus teatud aroomide suhtes, mis peegeldab keha siseseisundeid. Lõhn, mis sind tõmbab, võib olla just see, mida keha vajab. Näiteks võib värske sidruni või greibi lõhn viidata vajadusele tasakaalustada stressihormoone, samas kui roosi või geraaniumi magus pehmus aitab harmoneerida östrogeeni.
Aroomid liiguvad otse ajju emotsioonikeskusesse, möödudes tavapärasest “mõtlemisrajast”, ning seetõttu on nende mõju kiire ja sügav:
- Nad rahustavad või ergutavad,
- Tasakaalustavad kilpnääret, neerupealseid ja naissuguhormoone,
- Mõjutavad und, isu ja meeleolu.
Lõhnad ei anna valmis vastuseid, kuid nad aitavad luua ühenduse enda sügavamate vajadustega, toetada hormonaalset tasakaalu loomulikul moel ja liikuda samm-sammult parema enesetunde poole. See on looduse kingitus – sinu enda nina kaudu.
4-OSALINE VEEBIKURSUS LOODUSILIKEST JA LOOMULIKEST LAHENDUSTEST SITUATSIOONIDELE VÕI STRESSILE.
Kas sa oled oma enesetundega rahul, kas sa tunned end terve ja toimekana?
Mis teeb sind rõõmsaks, kurvaks või õnnelikuks? Need lihtsad küsimused tegelikkuses määravad suurel määral meie elukvaliteeti ning kõige selle taga on meie keha biokeemia.
Hormoonid. Neid on sadu.
Et tunda end hästi on tähtis nende koosmõju ja tasakaal, iga väiksem kõrvalekalle, suurememise või languse poole, annab kohe endast märki ning mõjuab kogu keha tervikuna. Hormoonid mõjutavad kogu meie keha, meie mõtteid ja emotsioone. Samas on emotsioonidel suur mõju meie keha hormonaalsele tasakaalule. Tugevamate emotsioonide mõjul vallandub kehas lausa hormoonide kokteil, mis avaldab mõju nii keha tervisele, kehavormile ja meeleolule. Hea, kui tegu on positiivsete emotsioonidega, paraku puutume argielus tihtilugu kokku ka negatiivsetega.
- Kuidas siis aru saada, et süüdi on hormoonid või emotsioonid ja millised neist?
- Kuidas juhtida oma emotsioone, et nad meid valele teele ei viiks?
- Kuidas saavutada see maagiline tasakaal, mis sobib just sulle ja just sinu olukorrale ning viib sind soovitud lahenduse või tulemuseni?
See veebikursus aitab leida vastused nendele küsimustele ning leida just sulle ja sinu seisundile sobivad looduslikud lahendused. Me räägime ja selgitame kuidas mõista oma keha signaale ning õpime koos oma emotsioone ära tundma – mida täpsemalt me suudame oma olukorda hindama ja õppima, seda tõhusam on lahenduse leidmine oma probleemile. Lahendused tulevad aga puhtast loodusest eeterlike õlide ja nende segudest ning oskusest neid õigel viisil kasutada.
Puhtad looduslikud eeterlikud õlid mõjutavad keha hingamisteede ja naha kaudu. Need tasakaalustavad emotsioone ja hingeseisundit, parandavad vereringet ja keha vastupanuvõimet, leevendavad stressi, aitavad kehavormi korrigeerida ja keha puhastada. Kuna eeterlike õlide koostised on keemiliselt teaduslike meetoditega hästi uuritud, siis kasutatakse neid teadmisi tugiravina nii tava- kui ka alternatiivmeditsiinis ning nende toime on inimkonnale juba aastatuhandeid tuttav.
MÕNE REAGA OLFAKTOTERAAPIAST
Olfaktoteraapia ehk aroomidega testimine on meetod, mille abil saame tajuda oma keha vajadusi ja pakkuda talle lõhnade kaudu toetust. Looduslikud lõhnamolekulid, näiteks lavendlist, sidrunheinast või eukalüptist, on hormoonilaadse toimega – nad suudavad tasakaalustada meie närvi- ja hormonaalsüsteemi. Just see aroomikood, mina panin sellele veidi pehmema nimetuse – AROOMIKLEIDIKE!
Mis on Aroomikleidike? See on sinu keha ja aroomide aus kahekõne, mis aitab sul ennast paremini kuulda ja mõista. See on teekond iseendasse, kus saad vastused just neile küsimustele, mis sind praegu enim puudutavad – olgu need seotud suhete, enesearengu või sisemise tasakaaluga.
