ENESEARNGU AROOMI-RETRIIT: „TÕELISE ELU NAUTIMISE KIIRKURSUS EHK PÄRIS ENDAKS KASVAMISE TEEKOND“
See on olemuselt 3-päevane kiirkursus, mille käigus sukeldume avastama ja arendama oskusi, mis võimaldavad tõelise elu tõelist nautimist. Käsitleme olulisi aspekte, mis aitavad leida sisemist tasakaalu, mõista käitumismustrite tagamaid ning tugevdada enesejuhtimise oskusi. Selleks, et luua tasakaal ja harmoonia kõigis eluvaldkondades läbi mille koged ja naudid tõelist ja täisväärtuslikku elu.
Kuid siiski on see eelkõige nauditav retriit, sest nautimist saab ainult nautides õppida – seepärast veedame need kolm päeva imelises talvises Vanalinna luksuses, elunautlemises!
Kui adud, et oled oma elus peategelane ja vastutad ise oma heaolu eest, siis avanebki sinu põhjatu potentsiaal ja energia – sa suudad kõike ja sa juhid kõike ning naudid igat hetke oma elus. Nagu võlur, kohe tahaks siia lisada. Kuid ei lisa, sest kõik on päris. Sest olles siin ja praegu, elad sa ju pärsielu, kus puudub “replay” nupp.
Selle kiirkursuse raames sa õpid mõistma oma tõelisi vajadusi ja kujundad välja uued käitumismudelid nende rahuldamiseks. Su tõelisi vajadusi teab ainult sinu Sisemine Laps ning meie teekonnal teemegi ühe pikema peatuse tema juures. Vajadusel tervendame tema „pihtasaanud“ kohti ja vajadusel võtame mõne tema arenguetappi „järelaitamise tunde“, sest siis ta saabki olla sulle tõeliseks teejuhiks Sinu tõelise õnne suunas.
Vahest tuleb ka tegelik valulugu ära kuulata, mitte „pseudopisaralugu“ või „infantiilne jonni-story“ – sest vaid tõelisest valukohast kasvab eluterve ego, see ego, kes oskab elu nautida!
– Riina Odnenkko
Ja õpime uusi trikke ja mänge, teisisõnu rolle. Neid rolle, ehk väärtus-käitumuslike mudeleid nimetatakse arhetüüpideks – nad aitavad meil paremini mõista oma käitumist ja otsuseid ning see aitab meil teadlikumalt valikud teha. Et sa justkui võtad kapist iga erineva olukorra jaoks vastava riietuse – kas õhtukleidi või mugavad ja soojad dressid. Ja valid alati oma eesmärgist lähtuvalt, ehk… sinu soovist teatud saatusestsenaariumit realiseerida. Mõistad, eks? Et luua nauditav päriselu, see parem tõeline homme ja veel parem tõeline ülehomme.
Me teeme seda kõike nii mõistuse kui ka keha tasandil – me kasutame erinevaid võtteid ja tööriistu ning kõige enam tajumist ja kogemist. Mõistus mõistab arhetüüpseid jutte, keha tajub energiaid, ehk tšakrate elujõudu – neid mõlemat ühendavad aroomid ja mõlemad saavad aroomide keeles sulle tõde rääkida. Seda keelt ma oskan ning aitan sul mõnda sõnumit lahti seletada – keha annab märku kus ja kuidas ta pihta sai ning mida ta tegelikult vajab! Ja leiame lahendused, sest lahendused on alati olemas – eeterliku õlid aitavad need õiged lahendused leida!
Ma olen kliiniline aroomipsühholoog ja aroomiterapeut, kehapraktik ja biokeemik, sh mitmete manuaalsete praktikate metoodik. Minu lemmiktööriistadeks on eeterlikud õlid, psühhosomaatika ja kommunikatsiooni psühholoogia. See kursus tugineb minu kunagisele „Biohäki“-kursusel räägitule, tublisti täiendatud aroomipsühholoogia ja aroomidiagnostikaga ning vaimse tervendamise praktikatega.
REEDE
Koguneme ca 17.00
- Aroomitestimimised ja märkamised
- ÕHTUSÖÖK ja butiik-spa nautlemised
LAUPÄEV
- Varahommikune aroomijooga ja ilurituaalid
- HOMMIKUSÖÖK
- Sisemise lapse TARKUSETUBA
- LÕUNAPAUS ja juturingid
- Arhetüübi TARKUSETUBA
- ÕHTUSÖÖK ja tšakrate saunajutud ja toimetused
PÜHAPÄEV
- Varahommikune aroomijooga
- HOMMIKUSÖÖK ja juturingid
- TARKUSETUBA „Minu tõelise elunautlemise valem“
- Kallistamine taaskohtumiseks ca 14.00
Riina Odnenko: olen bio- ja toidukeemik, kliiniline aroomiterapeut ja aroomipsühholoog, manuaalsete kehapraktikate metoodik ja loodustoodete looja. Ja rahvas räägib, et ma oskan keerulised asjad lihtsas keeles ära seletada. Minu lemmiktööriistadeks on eeterlikud õlid, psühhosomaatika ja kommunikatsiooni psühholoogia. See kursus tugineb minu kunagisele „Biohäki“-kursusel räägitule, tublisti täiendatud aroomipsühholoogia ja aroomidiagnostikaga ning vaimse tervendamise praktikatega.
Ole hea, arvesta, et kohtade arv on väga-väga piiratud!
Osalustasu on 425€. / KUNI 05.01 on hind 389€
Kirjuta oma soovist, kui soovid tasuda osadena: kehatuba16@gmail.com
Kas teadsid, et aroomide abil me saame mõjutada tundeid – ehk saame suunata ja kujundada oma enesetunnet? Ja, muide, ka oma saatust!
Ja mul on aroomipsühholoogina sulle selles osas lausa kaks uudist.
Esimene, see hea uudis, on see, et tõesti saame mõjutada! Inimkeha reageerib nii seest kui väljast saabunud signaalidele ning käivitab vastavad protsessid: tõstab pulssi või langetab vererõhku, alandab kortisooli või tõstab aderanaliini – biokeemikuna võin palju näiteid tuua mida keha nende signaalide peale teeb. Tänapäeva teadus on lõpuks ka kinnitanud fakti, et eeterlike õlide aroomiühendid on infokandjad – ehk signaalid või „infofailid“ – ja nad suudavad panna meie keha kas midagi tegema või hoopis peatama mõnda tegevust. No, näiteks, selle sama kortisoolitaseme tõstmist, lihtkeeli – stressitase langeb.
Teine, see veel parem uudis, on aga see, et me võime seda „infofaili“ kujundada vastavalt enda vajadusele!
Kujuta korraks ette: sa kirjutasid valmis oma „uusaasta lubadused“ ning mingi aja pärast hoomad, et mingi osa neist ei ole, pehmelt öeldes, teostatavad. Ja mitte selle pärast, et oled soovinud ulmelisi asju. Ei, sul lihtsalt pole soovi, tahet, jõudu jne nende elluviimiseks. Tuttav, mis? Nüüd aga tulen mina koos õlikohvriga ning me selgitame välja nii sinu tegeliku vajaduse kui ka ka selle, mida sul vajaduse rahuldamiseks tegelikult vaja läheb. Ja, oota, see pole veel kõik!
Me sobrame sinu „tegelikus minas“ ehk alateadvuses nii, et su teadlik mina isegi ei märka kui ta korraga hakkab rääkima sinu „päris mina häälega“ – need puhtad ja looduslikud „infofailid“ leiavad sinu kehaga selles kõige otsema ja kõige säästlikuma suhtlusviisi.
Olgu, las need „uusaasta lubadused“ olla. Meil tegelikult on veel möödunud aastatest päris mahukas pagas pidevalt kaasas – see, mis röövib sinu energiat ja tervist ega lase elu täiel rinnal nautida. Vot see on nüüd selle kolmanda uudise koht! Aroomid aitavad ka sellega pagasiga ülipeenelt toime tulla – siin me lihtsalt asendame ühe „infofaili“ teisega. Ja tead miks see töötab? Las ma aroomipsühholoogina seletan lahti – inimese aju ei suuda õnneks hoida enam kui ühte uskumust või käitumismustrit ühe asja puhul. Ja vaata, aju kasutab seda „faili“, mida ta kõige enam kasutab. Nüüd juba mõistad millest see kolmas uudis räägib – ja, ümberkirjutamisest. Kui arvuti keeles rääkida, siis me teeme kõvakettal ruumi tarbetu pahna elimineerimise ja vajaliku tarkvara optimeerimisega – nii vast sai lihtsamini asi selgeks.
Ja aroomid, muide, on inimkeha puhul ühed tõhusamad abilised ükskõik millise info talletamisel või taasesitlemisel.
Jaanuari lõpus me tegelemegi kolm päeva sellega, et selgitada välja see päris vajadus ning see päriselt toimiv uus käitumismuster – kõik selleks, et mitte lihtsalt korrutada samu lubadusi aastast aastasse, vaid hakata (lõpuks ometi!) oma päris elu päriselt nautima! Ehk nii nagu lubasin – sa muudad ju oma saatust!